La depersonalizzazione e la derealizzazione sono esperienze psicologiche che possono portare a una distorsione della percezione di sé e della realtà.
- **Depersonalizzazione**: Si riferisce a una sensazione di distacco dal proprio corpo o dai propri pensieri, come se si stesse osservando se stessi dall'esterno. Le persone possono sentirsi come se non fossero realmente presenti o come se stessero vivendo in un sogno.
- **Derealizzazione**: Comporta una sensazione di distacco dalla realtà esterna, rendendo il mondo circostante sembrare irreale, distante o distorto. Gli oggetti possono sembrare piatti o privi di vita, e le esperienze quotidiane possono apparire poco significative.
Queste esperienze possono essere sintomi di vari disturbi, tra cui ansia, depressione e stress post-traumatico. Quando diventano croniche o intense, possono influire gravemente sulla qualità della vita, interferendo con le relazioni e il funzionamento quotidiano. È importante cercare supporto psicologico se queste sensazioni sono frequenti o debilitanti.
