Yo hey.
Frühstück - 0kcal
Mittagessen - 231kcal
Abendessen - 250kcal
Fa - 560kcal
Total: 1041kcal
(Total minus Sport - 693kcal)
Warum ich mich nicht gemeldet habe: Naja, weil ich ein fetter Loser bin, offensichtlich. Ich habe natürlich! die ABC Diät nicht durchgehalten und um mein armes Ego wieder aufzubauen brauchte ich eben fast einen Monat, ist doch total natürlich!
Jedenfalls wiege ich mich grade für eine Woche nicht. Es ist Montag, Donnerstag darf ich wieder. Ich bin jeden Tag so demotiviert von der Zahl auf der Waage, und seit ich mich nicht mehr wiege ist es wirklich besser! Seit einer Woche mache ich wieder mindestens eine Stunde Yoga, dann Abends immer wieder Workouts und Jumping Jacks! Ich hab sogar Muskelkater!
Essenstechnisch habe ich es geschafft meine Fressanfälle unter 600 zu halten und nur auf ein Nahrungsmittel zu begrenzen. Und sie finden nur noch ein mal pro Tag statt, nicht wie früher andauernd.
Das Bild oben habe ich soeben auf meinem Instagram gepostet. Ich mag endlich wieder Bodychecks machen seit ich solche Fortschritte mache (Gut, es sind baby steps, aber immerhin).
Melde mich wahrscheinlich spätestens am Donnerstag! Byee
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The Magic Number - 103
Novela JuvenilEntschuldigt diesen 0815 - Beginn. Mein Name ist Emy und hier werde ich meine Versuche dokumentieren, endlich die 103 zu erreichen. Mehr zu mir erfahrt ihr im ersten Kapitel. Ich freue mich über Leser und vorallem über Kommentare. Erzählt ruhig et...
