Conseils pour les filles adolescentes

Corps

C'est capital d'aimer ton corps, mais pas facile. Un sérieux apprentissage est même nécessaire...que tu dois faire seule. Car, si tu y réfléchis, on ne parle pas beaucoup du corps en tant que tel.

Tu en évoqués des parties, tu décortiques son fonctionnement et ses tourments, tu exiges qu'il dégage une forte attraction sexuelle (un corps de rêve). Mais tu ne l'envisager pas tel qu'il est : cette grande enveloppe qui contient tout ce que tu es.

Un "tout" dont on n'a pas conscience

Parfois, comme on n'aime pas beaucoup son corps, on ne venge sur lui : on l'affame, on le gave, on l'égratigne, on le pousse à bout, on lui fait courir des dangers. Au bout du compte, on ne punit pas seulement son corps, mais soi-même avec. Il faut essayer de comprendre pourquoi on n'aime pas son enveloppe charnelle : ne nous sert elle pas comme il le faut ? Représente-t-elle un poids à porter ? C'est notre corps qu'on trouve vilain ou c'est nous ? Est-il si laid que ça ? Il est vrai que les médias ne nous montrent que des corps splendides. Cette influence finit d'ailleurs par être néfaste : ceux qui aspirent à une plastique parfaite sont de plus en plus insatisfaits, voire angoissés ! Pourtant, la perfection corporelle n'existe pas. Et surtout, ça n'est pas une question. Car ça peut paraître étrange à première vue: on peut avoir un corps de top model et le détester. Pour aimer son corps, il faut apprendre à le connaître, à l'écouter et à le respecter.

Apprendre à l'aimer

Cet apprentissage peut être long. Or, dans notre société de la grande vitesse et de l'immédiateté, on a de plus en plus de mal à savoir patienter... En attendant, voici quelques trucs pour apprendre à aimer ton corps. Le sport et la danse sont des amis : tu bouges, tu libères ton corps tout en apprenant à le contrôler. Peu à peu, tu te sens moins lourde.

En toute intimité : des mouvements...

Tu peux aussi observer et ressentir ton corps, quand tu es toute seule et bien tranquille, nue ou presque : regarde bouger tes membres, scrute tes articulations en mouvement, gigote ton dos, fais-toi des grimaces... Tu t'apercevras que ce corps là est plutôt à l'écoute de ce que tu lui demandes !

... Au corps abstrait

Pour mieux te représenter ton corps sans même avoir à t'agiter, tu peux jouer au jeu des portraits chinois "Si mon corps était une fleur, ce serait... S'il était un animal..." On peut faire ça à  plusieurs : c'est d'autant plus instructif et marrant.

Le regard des autres ? C'est chacune qui voit

Enfin, sentir que ton enveloppe charnelle est à toi est fondamental... Mais, parfois, ça n'est pas si évident. On a le droit de refuser son corps, même à son amoureux. Le principe est imparable : s'il t'aime, il te respecte, il ne considère pas comme un corps pour son plaisir, il acceptera que tu n'aimes pas envie de certaines choses. S'il n'est pas comme ça, c'est très dur, mais il ne mérite pas ton amour et tu ne dois pas te laisser faire.