Wenn ich versuch mal ein paar Wochen mal richtig gesund zu essen, klappt das meistens nicht.
Hier ein paar Tipps mit denen es besser klappt.
❤ Nicht so viel Süßes
❤ Esst statt Eis lieber Smoothies
❤ Bonbons=Gefrorene Himbeeren
❤ Chips=Nüsse
❤ Salzststangen=Gemüsesticks
❤ Muffins=Apfelmus
❤ Kekse=Reiswaffeln
❤ Pudding=Joghurt mit Früchten
❤Zähneputzen
❤Wenn euch der Heißhunger nach Süßem mal wieder packt, putzt euch die Zähne. Das neutralisiert den Geschmack. Probiert es es klappt.
❤Trinken
❤ Trinkt vor dem Essen ein Glas Wasser, dann hat man nicht mehr so viel Hunger.
❤Sport
❤Macht Sport. Sport ist gut für die Gesundheit außerdem muntertert
euch Sport auf
Das waren meine Tipps.
Ich hoffe es hat euch gefallen.
Frage: Was macht ihr für Sportarten?
