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Adelgazar vs. Ser saludable.

Muchas personas tenemos de propósito adelgazar, y a pesar de que es un propósito algo tonto, por una simple razón: no adelgazaras a menos de que seas saludable.

Es muy sabido que la gente de hoy quiere adelgazar pero nada más haciendo ejercicio cuando esto funciona así:
el ejercicio constituye el 30%
Nuestra alimentación constituye el 70%

Lo que quiere decir que a menos de que empiezas a comer saludablemente no vas a adelgazar.
Por lo cual, No se debe confundir una forma de vida a una meta.

Sé que puede ser algo difícil (Cualquiera de las dos cosas) Por lo cual te traigo algunos consejos, ¿Quieres saber cuales son? ¡Sigue leyendo!

-Adicta al color xx.

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