Beim Tanzen, wie zum Beispiel bei Jazz- & Moderndance, muss man oft die Füße strecken.
Klar, eigentlich muss man nur dran denken und dann klappt das, aber falls ihr findet, dass ihr eure Füße nicht gut genug streckt, hier ein paar Tipps wie ihr ganz nebenbei ohne viel Zeitaufwand eure Füße dehenen könnt.
1. Beim sitzen
Immer wenn ihr irgentwo sitzt, könnt ihr ja mal einfach eure Füße strecken, auf stellen und dann die Zehen "umknicken" ( Bild oben, geht natürlich auch im Sitzen). Dann den Fuß etwas nach vorne drücken, sodass ihr die Dehnung spürt.
Z.B.
-auf Toilette
-beim Essen
-beim Hausaufgaben Machen am Schreibtisch
-beim Klavier Spielen
-...
2.Beim Stehen
Ist eigentlich genau dasselbe, bloß eben im Stehen (Bild).
-beim Essen Machen (in der Küche, am Besten immer nur einen Fuß und tauschen)
-...(immer wenn mal eine Gelegenheit ergibt halt)
Ich weiß Leute, dass ist jetzt vielleicht nicht unbedingt was Besonderes, aber hoffentlich hilft der Tipp doch dem ein oder anderen. ( Mir hilft das sehr).
Und denkt dran: nicht übertreiben und wenns weh tut lieber etwas weniger dehnen.
Bis zum Nächsten Mal!
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Tipps und Tricks für Tänzer♡
عشوائيIch denke der Titel sagt schon alles ;-) ♡. Viel Spaß beim lesen und ausprobieren. Hoffentlich gefallen euch die Tipps und Tricks! Die Tipps sind so eher für Tanzarten, bei denen man gut gedehnt sein sollte. Ps: Ich werd immer dann ein neues Kapitel...
