(Dounia)
Ergiebt 2-3 Portionen
Du brauchst :
- 2 reife Bananen
-10 entsteinte Datteln
-1 Birne
- 0,5 Mandelmilch (o. Kuhmilch)
-2 El Haferflocken
- 1 El Honig
Und so geht's:
Schäle die Bananen und schneide sie in Scheiben. Wasche dann die Datteln und die Birne und schneide sie ebenfalls in Scheiben. Gib das Obst zsm. mit 1/2 l Mandelmilch. 2 EL Haferflocken und einem El Honig in den Mixer und vermische die Zutaten ca. 3 min lang. Fertig ist dein leckerer Energie - Smoothie!
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Mir ging es gestern nicht so gut, deswegen konnte ich nicht schreiben. Habt ihr Lust auf Facts about ... haben? Also ich habe Bock drauf :) Danke für die 960 reads . Omg bald hab ich die 1k .
