ALAM KONG HINDI AKO EXPERT SA MGA NUTRITION. O MGA BITAMINA NG MGA PAGKAIN, NGUNIT I SHE-SHARE KO SA INYO ANG MGA ALAM KO TUNGKOL SA MGA PAGKAIN, AT MGA NAIDUDULOT NITO.
BAKA MAAARING SA FITNESS IYAN, BEAUTY SA HAIR AT FACE, SKIN, AT IBA.
HAVE FUN!
Oops! Ang larawang ito ay hindi sumusunod sa aming mga alituntunin sa nilalaman. Upang magpatuloy sa pag-publish, subukan itong alisin o mag-upload ng bago.
NAKIKITA NIYO BA ANG BAGAY NA TO? ITO AY TUBIG.
ANG TUBIG AY MAGANDA SA KATAWAN. NILILINIS NIYA ANG ATING MGA KATAWAN MULA SA PALILIGO, PAGIINOM.
MAINAM ITO SA ATING KATAWAN KASI MAY ENERGY ITONG IBINIBIGAY.
KUNG TAYO AY UMIINOM NG ISANG(1) BASONG TUBIG BAWAT 30 MINUTO ARAW- ARAW, MAKIKITA NIYONG MAPUTI ANG IHI NIYO.
AT ISA PA, MINSAN PAG TAYO AY NAHIHILO, UMIINOM TAYO NG TUBIG.
AT ISA PA, ANG HINDI MAGANDANG RESULTA , PAG NADAMIHAN NG INOM NG TUBIG, NAIIHI KAAGAD TAYO, MGA ILANG SEGUNDO O MINUTO, AT KAILANGAN NA NG CR.
ANG GAWIN AY I-SHAKE ITO NG 20 MINUTO. HINDI SASAKIT ANG MGA TIYAN NIYO KASI PINAGHIHWALAY NIYA ANG PARTICLES NG TUBIG. KAYA MGA ISANG (1) ORAS KANG HINDI MAIIHI.
AT MGA TAONG NAHIHIRAPANG DUMUMI. MALAKI, AT HINDI MADALING LUMABAS.
KAILANGAN RIN NG TUBIG UPANG HABANG NANDYAN PA SA TIYAN NIYO AY LALAMBOD. KAYA HINDI KA MAHIHIRAPAN SA PAGLABAS.
AT KAILANGAN NG TUBIG UPANG HINDI KAYO MAINITAN.
SA PAG SHAKE NG TUBIG AY KAILANGAN NA MALINIS ANG TUBIG.
KASI MAY MGA TAONG SUMASAKIT ANG TIYAN PAG SHI NE SHAKE DAW.
