ZAYIFLAMA GÜNLÜĞÜ|

BAŞLAYALIM

Merhaba kızlaaar!

Bugün tartıya aylar sonra çıktığımda 2 kilo daha aldığımı gördüm. Yaklaşık bir senedir kilo almıyordum ve bunu görünce tahmin edin ne oldu ? Dünya mı başıma yıkılmadı, o etleri kesmek mi gelmedi içimden, yok olup kendimi imha etmeyi düşünmekte cabası...

E tabi şimdi buraya bunu yazacak kadar ne yaşadın be kızım diyebilirsiniz. Lakin şöyle diyeyim ben çekingen bir insan olduğum için burada tamamen gizli bir profilden gizemli bir kişilik olaraktan kendimi ve eğer bu yolda bana destek çıkanlar olursa elbette onları motive etmek istiyorum. Yazdıklarım ve yazacaklarım ciddi resmi şeylerden ziyade çok fazla samimi olacak. Yani öyle umuyorum. Yani olur herhalde hsjdjxjşi

Öhöm.

Kilo bizim düşmanımız ve bizde donanımlı askerler olacağız. Heyt bee
Kilo verip ortalığa hakim olacağız. Yürüü
Kendi özgüvenli devletimizi kendimiz-zayıf bir kendimiz- kuracağız. İnş cnm ya.s

Kızlar, biliyorum eğer kilonuz varsa dışarı çıkmak istemiyorsunuz, kiloluysanız ortamlarda rahat yemek yiyemiyorsunuz, belkide dalga ve alay konusu oluyorsunuz. Biliyorum çünkü bende bir şişmanım. Gelin bi sarılalım falan demiycem ama gelin bi zayıflayalım bee.

Gidin elinize bir defter alıp bugünün tarihini atın. Şuanki kilonuzu boyunuzu ve hedef kilonuzu yazın. Sonra kiloluyken yaşadığınız sorunları ve sıkıntılarınızı yazın. Sonra da zayıflayacağınız zaman neler yapıp ve en önemlisi neler giyeceğinizi yazın. İstemez misin bir şort üstüne mükemmel bir tişört ? Ya da bir renkli bikini güneş gözlüğüyle sahilde salınmak ? Evet şimdi iradeni topla ve yaz yaz yaz.

Dur bende bu arada kendimden bahsedeyim;

15 yaşındayım. Ocak 19 doğumluyum. Lise1' e gidiyorum. Bıdı bıdı bıdı. İşte 70 küsür kiloyum ve 55 kiloya düşmem gerekiyor. -Kilomu söylemektende nefret ettiğim için oraya biraz gizem serpiştiriyorum-şimdi diyceksiniz banane senin kilondan-dediniz mi?- peki tamam.- İzlediğim videolardan okuduğum yazılardan kısacası araştırmalarımdan aldığım hırsla kafama estikçe size yazacağım. Kimse okumasada yazacağım ama orası ayrı hdksjxjs -kendi kendime konuşup deli gibi olsamda yazacağım benim değil mi yazacağım- Ben burada sizden beni örnek almanızı istemiyorum. Valla benim yazdıklarımı uygular 30 kilo falan olurda beni suçlarsanız bozuşuruz hdksjxjek Şaka bir yana cidden buraya öyle diyetler yazıp "1 saatte 10 kilo verdiriyormuş kızaaam" demiycem. Tabii ki arada tavsiye diyetler önerebilirim ama kafanıza uyanı değil bünyenize uyanı uygulayın. Eğlenceli tarifler buldukça atabilirim ve sizde atabilirsiniz. Eğer atacak "siz" adında bir kitlem olursa. Bunu şuan yazdığım gibi yayınlayacağım ki bugünden başlayayım. Ya bilmiyorum ama ben yediğim içtiğim herşeyi tamı tamına buraya yazmayı
da düşünmüyorum. Ama birazdan haşladığım karnabaharı yiyeceğim. Umarım böyle yazılıyordur fjksjxjd

Azıcık tavsiye vereyim hızlı başlayalım ne dersiniz ?

Kızlar, canım kızlar spor önemli! Diyette önemli! Sporla diyet çok daha önemli!
Size öyle akşam 5 ten sonra birşey yemeyin diyemem ama 7'den sonra vücudunuza karbonhidrat sokmayın kesinlikle. Karnınız dayanılmaz acıkırsa yoğurt yiyin. Sevmiyor musunuz ? Meyve yiyin. O da mı olmadı diyet krakerler, bisküviler veya yeşil çay, bitki çayı için. Ama şu un tuz şeker şeytan üçgeninden birini yemeyin. Bikini düşünün şort düşünün kız. İrade anahtar kelime. Ay dur yada şort olsun jdkajxj

Aa duydum ki tarçınlı yoğurt inanılmaz tok tutuyormuş. Kusana kadar yiyin valla. Şaka. Valla şaka. Ciddi anlamda tarçın, şekeri dengeliyormuş vücudun şeker ihtiyacını karşılıyormuş. E yoğurtta tok tutuyor tamam işte.

Lütfen yanlışım varsa uyarın. Ben öyle internetten alıp yazmak istemiyorum. Okuyup öğrendiklerimi paylaşıyorum.

Sabahtan bu saate yediklerimi unutarak birazdan yiyeceğim diyet adı altındaki yiyecekleri yazayım bari;

-Bir tatlı tabağına eş değer haşlanmış karnabahar
-Bir kase pul biber ilaveli yoğurt
-Yarım dilim çavdar ekmeği
-Domates ve marul ile hazırlanmış salata

Yemeklerden hiçbirine tuz atmayarak yiyeceğim. Tuz cidden çok kilo aldırıyormuş bilginize. Ekmeği tam olarak kesmiyorum çünkü ben daha gelişme çağındayım ve herşeye ihtiyacım var özellikle enerjiye ve bu enerjimide sağlıklı yoldan almayı planlıyorum. Bu yüzden çavdar, tam buğday ekmeklerinden tüketiyorum.

Bu arada kendim hakkında son birşey daha söyleyeceğim. Ben bir tiroid hastasıyım. Tiroidlerim yavaş çalışıyor bu da metabolizmamı yavaşlatıp hızla kilo almama neden oluyor. E kilo alıncada yavaş kilo vermeme neden olmasın mı bi de ? Olmasın ama oluyor işte. Ama ilaçlarla irademle bunu sorun etmeden zayıflamayı başaracağımı düşünüyorum. Yani umarım.

Konuyu toparlayamayışımın dağınıklığının bilmemliği ?

Ayrıca yazım hatası yapmam pek ama oldu mu da takılmayın çünkü dediğim gibi bu bir dilekçe değil ya. Bu günlük, bu bizim günlüğümüz. Eğer yine de yazdığım şeylerde rahatsız edici derecede bozukluklar görürseniz uyarabilirsiniz.

Bugünlük bence bu kadar yeter çünkü okunup okunmayacağı bile muamma. Eğer okuduysanız aşağıda bana yorum bırakabilirsiniz, beğendiğinizi belli etmek için vote atabilirsiniz, eğer benimle arkadaş olmak istersenizde mesaj atabilirsiniz acayip memnun olurum. Her türlü yardımcı olabilirim. Bakarsınız WhatsApp'tan grup açarız. Diyet arkadaşım olabilirsiniz diyorum yani. Sizcede eğlenceli olmaz mı ? Haydi sağlıklı günler, unutma başarabilirsin kızım!