في الدقيقة الثالثه ~
لا تجهد نفسك بالاعمال خذ قسطا من الراحه
و استغل اوقات فراغك ، اقرأ كتاب ما ، اصنع وجبة لك بطريقتك الخاصه ، ساهم في بعض الاعمال التطوعيه ، اعد ترتيب منزلك ، تجول واستنشق بعض الهواء النقي، ارقص ، العب مع الاطفال، ضع ماتبقى من طعامك للقط ،ساعد المحتاجين ( كن مبادر دوما ) .
فكر، غير ، اخرج عن الروتين اليومي الممل.
