Znajdziesz tu najróżniejsze rady.
Niektóre patenty, informacje i tym podobne rzeczy już pewnie znasz, ale tu dowiesz się o wiele więcej!
Odpowiem na najróżniejsze pytania, jeśli jakieś będą, korzystając pewnie ze swojej wiedzy jak i doświadczeń...
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Prawie każdy ma chyba z tym problem, nawet ja! :') Kiedy kładziesz się późno spać, np. po północy, bo oglądałeś jakiś film lub rozmawiałeś ze znajomymi pewnie często zdarza ci się właśnie problem z zaśnięciem. Ostatnio zaczęłam oglądać seriale do ok. 2 i wiecie co.? Zazwyczaj do 3, bądź 4 leżę i próbuję zasnąć. Zazwyczaj bez szybkich rezultatów... Jest na to sprawdzona metoda. Kiedyś jej używałam. :') Kładź się o tej samej porze codziennie. Najlepiej, żeby nie była to twoja stara godzina pójścia spać! Tylko szybsza!! Twój organizm zacznie powoli oswajać się z całą tą sytuacją. Po pewnym czasie przyswoisz nowy tryb życia, a zasnąć będziesz mógł/a prawie natychmiast po położeniu się! Dodatkowo : -staraj się nie używać urządzeń, typu telefon, przed zaśnięciem, gdyż posiadają one światło przez, które nasz organizm myśli, że jest dzień a nie noc - nie trzymaj też sprzętów elektronicznych w pobliżu miejsca, w którym śpisz ( chodzi mi głównie o okolice głowy ), gdyż kolejnego dnia możesz czuć straszny ból głowy i nie będziesz wiedzieć dlaczego tak jest, a nie inaczej. Otóż elektronika wpłynie ( nadal nie za bardzo wiem w jaki sposób :') ) tak na nasze ciało, że będziemy czuć właśnie ból.
Myślę, że kłopot bezsenności nie powinien wam już tak doskwierać po zastosowaniu mojej rady! :D
Mam ogromną nadzieję, że korzystacie z moich rad i że nie robię tego tylko dla siebie, ale przede wszystkim dla was! ;*
