Знаки Зодиаков

Питаемся по зодиаку: Рыбы

  Рыбы чаще других страдают от пищевых отравлений, представителям этого знака требуется уменьшенное потребление мяса тёмных сортов и сахара. Дело в том, что для Рыб слабым звеном обменных процессов является детоксикация и удаление шлаков. Астрология советует Рыбам продукты, богатые протеином; если же в меню преобладают жиры и сахар, то осанка немедленно начинает портиться, брюшные мышцы обвисают, оказывая вредное воздействие на кишечник.Избыточное потребление жидкости также может привести к осложнениям.

Продукты, подходящие для Рыб:

• помидоры, сладкий болгарский перец, морковь, бобовые и зерновые культуры, фасоль, огурцы, шпинат, картофель, рожь, редис, редька, свекла, капуста, морковь, тыква, лук, кабачки, кукуруза, хрен, тыква;

• отруби, овсянка, нерафинированные растительные масла, проросшие зерна пшеницы, грибы, салат, рис;

• рыба, печень трески, морепродукты, постное мясо, яйца, говяжья печень, гречка;

• молочные продукты, сыры, йогурты, в ограниченном количестве - сливочное масло и сливки;

• яблоки, киви, груши, сливы, цитрусовые, облепиха, виноград, персики, земляника, манго, изюм, миндаль, грецкие орехи и изюм, гранаты, подсолнечные семечки, айва, шиповник;

• витамины А, С, D, Е, фосфор органический йод;

• девясил и морские водоросли, петрушка.

Рекомендуется

• вообще забыть про существование алкоголя;

• выбирать продукты, богатые белками, позволяющими избежать задержки воды в тканях;

• есть больше постного мяса, птицы, рыбы, говяжьей печени, яиц;

• отказаться от всего жареного, от подливок, соусов, содержащих животные жиры и едкие пряности.

Клеточная энергетическая соль Рыб – сульфат кальция, который содержит любая минеральная вода, и фосфат железа. Здоровье Рыб в большей степени зависит от наличия в крови достаточного количества фосфата железа, способствующего питанию организма кислородом. При его дефиците могут возникнуть анемия, низкое кровяное давление, депрессия, заболевания желез, отеки и тупая, пульсирующая головная боль. Возможно чувство общей усталости.

Советы астролога-гурмана

Лучше исключить спиртное, если вы хотите угостить Рыб. Они обожают всякую жидкость - фруктовые соки и коктейли из свежих фруктов, пунши и безалкогольные глинтвейны. Правильно приготовленная белковая еда с большим количеством овощного гарнира, фруктовые десерты со сливками - за это Рыбы будут безмерно благодарны.