Знаки Зодиаков

Питаемся по зодиаку: Рак

Слабые места организма у Раков, если рассматривать его с точки зрения питания, - аллергические реакции, пищеварительная система и лимфообразование. Наиболее предрасположены Раки к гастритам, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниям поджелудочной железы, диабету и алкоголизму. Нежелательно пить сильно охлаждённые напитки, спиртное и пиво в больших количествах. Исключается приём пищи в раздражающей обстановке. Мясо рекомендовано исключительно белое — духовое или запеченое, а рыба — отварная. Наиболее важными витаминами являются витамины В2, С и Е.

Продукты, подходящие для Раков:

• арбузы, дыни, сливы, ревень, папайя, морковь, апельсины, малина, яблоки;

• гуси, утки, рыба, моллюски, раки, икра;

• свекла, горох, кабачки капуста, лук, огурец, помидоры, редька, редис, тыква, чеснок, морковь, сладкий болгарский перец, лук и сухофрукты;

• молоко, творог, сыр, яйца;

• овсянка, злаки, ржаной хлеб;

• травы: валериана, спорыш, калина, крапива, лапчатка, цикорий, элеутерококк;

• витамины С, Е и селен, натуральными источниками которого являются сернистые минеральные воды и чеснок.

Рекомендуется:

• утром натощак и перед сном выпивать 0,5 стакана воды;

• избегать продуктов, вызывающих брожение или жжение в желудке, кондитерских изделий в неумеренных количествах;

• употреблять злаки и кисломолочные продукты по отдельности, не смешивая;

• отдавать предпочтение хорошо приготовленной пище;

• принимать пищу часто и малыми порциями, включить в рацион овощные супы;

• осторожно подходить к употреблению сырых овощей и кислых фруктов;

• не пить сладкий чай или солодовые напитки сразу после еды;

• не употреблять пережаренного и холодной пищи.

Клеточная энергетическая соль — фторид кальция, которая регулирует водно-солевой баланса организма. Источниками фтора являются морские продукты (включая рыбу) и чай.

Советы астролога-гурмана

Ракам лучше вообще отказаться от спиртного — психика у них неустойчивая, желудок слабый. Предлагаем угостить Раков горячим пивом, но обязательно с горячими креветками, раками, крабами, а самый шик – лобстер и мидии. Это не слишком оригинально, но безопасно.