Si directamente no sabes lo que significa Ana y Mia mejor ni leas más.
Tal vez lo que escriba no sea de tu agrado, si no te gusta no lo mires.
Mi día a día con Ana y Mia.
Bueno, sé que he tardado bastante pero aquí está lo que tantas me habeis pedido.
Rutina de brazos:
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Rutina de piernas y gluteos:
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Rutina de abdomen:
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Eso es todo chicas, vale, sé que en la parte del abdomen hay pocos ejercicios pero recordad que todos aunque se concentren en una zona tambien hacen efecto en otras si los haceis correctamente así que no os preocupeis por eso.
