Heute geht's ran an den Speck mit einem kleinen Workout.
↑Oben ist das Video dazu, falls ihr nicht wisst wie die Übungen gehen oder einfach das Workout mit Sophia Thiel und Diana zur Löwen machen wollt.
Warm-up:
- 30x Seilspringen
- 25x Anfersen
- Kniebeugen-Strech
Workout:
- 3x15 Squats
- je 3x15 Lunges
- 3x10 Push-ups
- 3x10 Shoulder-Push-ups
- 3x15 Krabbelkäfer
- 3x15 Beinheben
- 3x15 Crunches
Viel Glück und Erfolg bei diesem Workout.
Fdk: Wollt ihr mehr Workouts?
~marrilouu
DU LIEST GERADE
DIY & CO.
SachbücherIn diesem Buch findet ihr tolle Tipps und ganz viele DIYs zu den verschiedensten Themen :) Wünsche oder Anregungen nehme ich sehr gerne entgegen. Cover: dqrkblue marrilouu ********
