Hangi çakranızın açık hangi çakramızın kapalı olduğunu öğrenmek için bir alyansa ip bağlıyoruz. İçimizden "çakra açık ise saat istikametinde, kapalı ise ters istikamette dönsün" diye geçiriyoruz. Bu bizi zihinsel olarak etkiliyor ve doğanın pozitif yönü saat istikametinde olduğu için eğe çakra açık ise o istikamette dönüyor,kapalı ise ters istikamette dönüyor
Ters istikamette döndüğü durumda bu çakra kapalı anlamına geliyor ve açılması gerekir. Bu durumda yapılacak işlemler vardır bunun için beynimizi kullanırız.
Sol eli alnımıza koyup sağ elimizi ise kapanan çakra üzerine koyuyoruz bu sırada 5'ten 1'e kadar rakamları sesli olarak söyleyip her rakamdan sonra derin bir nefes alıyoruz.
Tabii ki sadece bunu yapmak yetmiyor. Bunun yanı dıra meditasyon da yapmamız gerekir. Meditasyon çakraların açık tutulması ve açılmasında çok faydalıdır. Formül ise: 4-8-16+2. Çok basit herkes uygulayabilir.
Bunu yapmak için rahat bir durumda bağdaş kuruyoruz,kuyruk sokumumuz yerle temas halinde olsun. 4 saniye nefes alıyoruz , aldığımız nefesi 8 saniye içimizde tutuyoruz,tuttuğumuz nefesi 16 saniyede dışarı veriyoruz,2 saniye de bu işleme ara veriyoruz ve bunu 10 kere yapınca 5 dakika meditasyon yapmış oluyoruz.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
ÇAKRA'NIN GİZEMİ
EspiritualÇakra nedir? Nasıl kullanılır? Ne işe yarar? Gibi merak ettiğiniz bütün soruların cevabı burada
