Nuestra revisión sobre la naturaleza de estrés y reconozcamos que ante los desafíos, el eustrés siempre nos va a ayudar a superarlos porque va a agudizar nuestro intelecto y va a poner en marcha unas emociones que van a generar en nosotros la ilusión, la confianza, la serenidad y el aguante que en esos momentos necesitamos. Recordemos que tras la activación del eustrés, sobre todo si llevamos en esa situación más de noventa minutos, se va a producir la activación del otro mecanismo, el del distrés.
Este que tiene su razón de ser (...) genera falta de claridad mental, vacilación en la toma de decisiones o errores graves en el tipo de resoluciones que se llevan a cabo. Finalmente el distrés perjudica de forma notable nuestra salud y nuestra vitalidad. En la actualidad somos conscientes, sobre todo a raíz de los estudios que se han llevado a cabo con atletas, de que par que un ser humano crezca, madure y evolucione son necesarios tanto los episodios de eustrés o "estiramiento" como los de recuperación. Las personas necesitamos respetar este tipo de oscilación. En una empresa o en una casa, cuando no existen estos episodios de recuperación inmediatamente se entra en distrés.
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Vivir es un asunto Urgente - Frases
Non-Fiction"Vivir es un asunto urgente" es un libro del Médico, cirujano, conferenciante español Mario Alonso Puig, donde habla sobre la importancia de aprender a vivir con nuestros sentimientos y emociones. Éste libro lo llegue a conocer en un curso de mi u...
