∞ Öncelikle Uyumak Ve Uyumamak İçin neler yapılmalı diye 2'ye Ayırdım ∞
∞ UYUMAK ∞
- Yatagınıza yatmadan önce Pencerinizi Yarı Açın Ve Perdenizi Çekin . Sunu Söyliyimki Acık kıyafetle yatın . Mesela Ben Atlet (tişört atlet ) ve Şort İle yatıyorum .Yanınıza Su Alın Ve İçine Karanfil Atın . Hem Koku Sağlayacak . Hem de Uykunuzu Getirecektir . Yatarken Yastığınızın Altına Küçük Bir Yastık Koyun . Sağ Kolunuza yatın . Gözlerinizi 1 dkka Kapatıp Açın . Göz Kapaklarınız yorulacak . Uykuya Dalmanızı Sağlayacak . Ve Yatarken Hiçbirşey Düşünmeyin Sadece Gözlerinizi Kapatın . Yorgunum uyucam Diyin , O gün mesela 10'da Kalkıcam Diyin. Tabi Duanızıda unutmayın . Ama Cidden Saçma Değil Ben Her gün Öyle yapıyorum . Ve 10'da Kalkıyorum .
∞ UYUMAMAK ∞
- Kahve İçin Ama Hafif Şekerli. Yani Yatacaginiz tutar , Falan zaten Dinlenmeniz gerekiyo 1 saat bile olsa .
Göz Egzersizlerini Uygulayın . Ama Yatmicaginiz gün . Bu kadar . Çünkü Bunlar Olmasa da Dayanabiliriz . Ama İlla öyle Sersem gibi Olmak İstemiyorum Derseniz için .
∞ Bu Arada Bu İstek Bölümdü Özelden Yazabilirsiniz . Bu Özelden geldi .
ŞİMDİ OKUDUĞUN
✖ OKUL TAVSİYELERİ ✖
ChickLit- Okul Tavsiyeleri , Bakım , Makyaj , Tavsiye , Moda Hepsi bu kitapta bir arada . @modathuglifes ' tan Size☺
