Diyet listesi

43 2 0
                                    

Kahvaltı
İki dilim ekmek
Portakal suyu
K kutusu peynir bir tane
İki zeytin
Öğlen
Çorba
4 Kaşık ana yemek
Su
Meyve suyu içmenin
Ağzınızdaki nın üzerine içecek yada su içmenin
Az yemek için önceden bol su için
Akşam
Çorba
Yoğurt
Dilersen bi Kaşık yemek


Hareket etmeyi unutmayın

Kızlara Tavsiyeler (Hayatın Düzene Girecek İnşallah)Hikayelerin yaşadığı yer. Şimdi keşfedin