Spiritueel ontwaken

het hier en nu

Als je gelukkig wil zijn is het belangrijk om in het hier en nu te zijn. Daarmee bedoel ik dat je niet steeds moet denken aan het verleden of de toekomst, maar gewoon te leven, te zijn.

"In today's rush we all think too much, seek too much, want too much and forget about the joy of just Being."

Doordat je steeds zoveel gedachten hebt, vergeet je stil te staan bij de kleine dingen in het leven. Door al deze gedachten krijg je stress die uitmond in ziekte. Het is dus niet de bedoeling heel je leven te stressen en ziek te zijn. Nee! Je moet kunnen genieten van het leven, genieten van de kleine dingen. Daarom is het dus ook een belangrijk onderdeel dat je probeert in het nu te leven. Probeer eens niet steeds aan je werk of school te denken of aan de toekomst. Laat het eens gaan.

Ga in de natuur gaan wandelen en maak je gedachten leeg. Kijk om je heen naar de bomen, de bloemen, de dieren die er leven. Kijk wat er echt om je heen gebeurt.
Er gebeurt altijd wel iets om je geen. Er is nooit een situatie dat er niets gebeurt.

Zo leer je meer dankbaar te zijn voor het leven. Zo kun je je ook meer richten op bepaalde dingen waarvan je het meest houd. Misschien is dit wel een sport zoals voetbal. Als je in het nu leeft tijdens je je sport beoefend zal je veel beter worden. Want je focust je alleen daar op en niet op andere onnodige dingen.

Probeer het maar je zal zien dat je meer ontspannen bent, minder stress hebt en gelukkig bent.