Saçın sağlıklı uzaması için yapılması gerekenler listesi, saçların daha sağlıklı görünmesi, dökülmemesi, kırılmaması, hacimli ve parlak olması için yapılması gerekenlerle aynıdır. Her şeyden önce beslenmenize özen göstermeli, gıdalar yoluyla vücudunuz ve dolayısıyla saç sağlığınız için gereken vitamin, protein, yağ ve mineralleri aldığınızdan emin olmalısınız. Eğer aldığınız vitamin ve minerallerden emin değilseniz veya vitamin eksikliği yaşıyorsanız multivitamin takviyesi kullanabilirsiniz. Saçın sağlıklı uzaması için yapılmaması gerekenler ise sık boyatmak, ısıyla çalışan saç şekillendirici cihazlar kullanmak, uzun süre güneş altında kalmak, saçları her gün şampuanlamak, jöle, sprey gibi ürünleri sık kullanmak.
Sağlıklı Saç Uzatmak İçin Öneriler
Saçlarınızı sadece yağlandığında yıkayarak işe başlayabilirsiniz. Her gün şampuan kullanmak, çok sıcak suyla duş almak saçınızı, saç derinizi ve cildinizi kurutur. Saçların kuruması kırılmaları arttıracağı için daha sık kestirmek zorunda kalabilirsiniz. Bu nedenle saçlarınızı sadece gerektiğinde şampuanlayın ve ılık suyla yıkanmaya çalışın.
Saçlarınıza değdirdiğiniz saç kremi, şampuan, şekillendirici gibi ürünlerin çok ağır kimyasallar içermemesine özen gösterin. Organik saç bakım ürünleri bir miktar daha pahalı olmakla birlikte yıpratıcı etkileri yok denecek kadar azdır ve uzun dönemde saç sağlığını korurlar. Saç tipinize uygun şampuan seçin ve saçlarınızın nemli olmasına dikkat edin.
Uzun, parlak ve sağlıklı saç için öncelikle saç köklerinin bulunduğu saç derisinin sağlıklı olması gerekiyor. Saç derisini kurutan alkol içerikli saç ürünlerini kullanmayın. Saç derinizde mantar, tahriş veya kurumaya neden olan, saç köklerini zayıflatan herhangi bir cilt hastalığı varsa vakit kaybetmeden bir doktora giderek uygun tedaviye başlayın. Zaman içinde şampuan, jöle, sprey gibi ürünler saç derisinde birikebilir ve bu da kepeğe yol açabilir. 15 günde 1 saçlarınızı sirkeli suyla durulayarak saç derisinin temizlendiğinden emin olabilirsiniz.
Sağlıklı saçlar için saç tellerinin nemli olması şart. Yağlı saçları genellikle ekstra nemlendirmek gerekmez ancak kuru şartlar için nemlendirici bir ürün kullanmak veya doğal yağlarla ara ara saç bakımı yapmak gerekebilir. Kozmetik marketlerde duşta veya duştan çıktıktan sonra kullanabileceğiniz nemlendirici serumlar bulabilirsiniz.
Sağlıklı Saç Uzatmak İçin Doğru Saç Modelleri
Uçardaki kırıkları düzenli olarak aldırın. Saçlarınızın bir an önce uzamasını istiyor ve bu kırıkları kestirmek işleminin saçlarınızın uzamasını geciktirdiğini düşünüyor olabilirsiniz. Ancak kırılan bölgeleri kestirmezseniz bu kırıklar artar ve saçlarınız kabarık, sağlıksız görünür. Kırıkları düzenli olarak kestirmek saçın sağlıklı uzamasına yardımcı olur ve dolaşmasını önler.
Sıkı atkuyruğu modellerinden, fazla toka, firkete, saç bandı kullanmanıza neden olan saç modellerinden saçlarınız uzayana kadar uzak durun. Bu tip modeller saç köklerini zorlar ve saçı yıpratır. Ayrıca şekil vermek için jöle, sprey kullanmanızı gerektiren modeller yerine doğal hali kolay şekil alan modelleri tercih edebilirsiniz.
Saç Sağlığı ve Beslenme
Başta da söylediğim gibi sağlıklı saç için atılacak ilk adım dengeli bir beslenme programı oluşturmak ve bu programa sıkı sıkıya bağlı kalmaktır. Haftada en az 2 gün balık tüketin, taze sebze ve meyveleri olabildiğince sık yemeye çalışın.
Her gün uykunuzu tam olarak alın ve stresi azaltmaya çalışın. Alkol, sigara ve diğer toksin maddeleri kullanmayın ve olabildiğince az tüketmeye çalışın.
