Proteinler, E vitamini, çinko, A vitamini, ve Biyotin açısından zengin bir diyetle beslenin.
Sağlıklı saçlar için en iyi gıdalardalardan bazıları şunlardır; balık, patates, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, soya fasulyesi,
havuç, mango, kabak, kayısı, barbunya fasulyesi, baklagiller, yoğurt, kivi, domates, çilek.
