Medo da morte – Tanatofobia
O pensamento extremo e muitas vezes irracional sobre medo da morte leva à fobia conhecida comoTanatofobia. Casos muito graves de tanatofobia muitas vezes tem um impacto negativo no funcionamento do dia a dia do indivíduo que sofre de esta condição. Muitas vezes ele se recusa a sair de casa devido a este medo. A conversa ou pensamento de morte (ou o que se encontra depois da morte) pode desencadear ataques de pânico em pacientes. Tanatofobia é também conhecida por vários outros nomes, tais como:
Medo de sepultamento ou o medo de ser enterradoFobia de morrerMedo de cremaçãoTantofobiaO medo do desconhecido
Causas do medo da morte
Como é o caso com vários outros tipos de medos e fobias, o medo da morte também resulta de eventos externos (passado traumático) ou internalização / predisposição de conceitos extremos sobre a morte. Quando crianças, aprendemos que a morte é inevitável e não previsível. Mas este conhecimento pode paralisar ou sobrecarregar a pessoa que enfrenta Tanatofobia.
Os sintomas da Tanatofobia
A simples menção de morte, imagens ou pensamentos podem provocar uma ansiedade paralisante no paciente. Na sequência, sintomas emocionais, mentais e físicas que são experimentados por pacientes tanatofóbico:
Sintomas físicos: tonturas, boca seca, sudorese, palpitações, náuseas, dor de estômago, tremores, sensação de asfixia, dor ou desconforto no peito, ondas de calor ou frio, dormência e formigamento.Os sintomas mentais: Perda de sensibilidade e controle – medo de enlouquecer com reações automáticas ou incontroláveis, repetição de pensamentos sangrentos, incapacidade de distinguir entre realidade e irrealidade.Os sintomas emocionais: o desejo de fugir e escapar da situação atual, evitação extrema, a preocupação persistente e pensamentos terríveis ou esmagadores. Além disso, raiva, tristeza e culpa também podem estar presentes.
Diagnóstico e Tratamento da Tanatofobia
Antes de considerar o diagnóstico do medo da morte, é importante considerar algumas condições que são confundidas com Tanatofobia. Depressão, TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade) e transtornos bipolares estão muitas vezes ligados a este tipo de fobia. Em outros casos, as condições não diagnosticadas como doença de Alzheimer, enxaqueca, perturbações de concentração, acidente vascular cerebral, esquizofrenia, e epilepsia, podem, na verdade, estar relacionados com Tanatofobia.
Diagnóstico de tanatofobia é melhor quando feito pelo próprio paciente. Se os pensamentos extremos do medo da morte estão afetando sua vida de tal forma que é incapaz de sair de casa ou manter uma rotina, você deve discutir isso com seu médico. Depois de excluir quaisquer condições físicas, ele pode encaminhar o paciente a um profissional de saúde mental para avaliar ainda mais a condição.
Muitos tipos de tratamentos e terapias estão disponíveis hoje para ajudar as pessoas a lidar com Tanatofobia.
Medicamentos anti-ansiedade (como ainda não há estudos científicos que provaram a eficiência do tratamento do medo da morte). Medicamentos de ansiedade também pode ter efeitos secundários.HipnoterapiaAconselhamento religiosoPsicoterapiaProgramação neurolinguística (PNL)A terapia cognitivo-comportamental e terapia comportamentalAs técnicas de relaxamento, como visualizações, meditação, respiração controlada e reafirmações positivasA terapia de exposição ou terapia de regressão em que o paciente é induzido a reviver certos acontecimentos, analisá-los e interpretá-los corretamente.Técnicas de auto-ajudaTerapias de grupo com outros pacientes que sofrem de Tanatofobia
O objetivo de cada uma dessas terapias é ajudar o paciente a identificar o fator exato que incita o medo da morte. Os terapeutas ajudam o paciente a entender por que o medo é infundado, então sistematicamente e gradualmente ajudam o paciente a lidar com esses pensamentos. Estes, por sua vez, ajudam o paciente a controlar suas respostas físicas e mentais decorrentes da fobia de morrer.
Tanatofobia é uma fobia complexa que, se não tratada, pode tocar todos os aspectos da vida do indivíduo. No entanto, não se deve perder a esperança, mas optar por tratamentos e terapias que podem ajudá-lo a lidar essa situação e suas consequências. Familiares e amigos também podem desempenhar um papel muito importante para ajudar um indivíduo a perder o medo da morte.
