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1- Faça essas coisas. Você evita se machucar de verdade e ainda passa a vontade
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2- Não fique triste. Não se deixe ficar triste. Tente afastar o sentimento
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3- já me senti assim algumas vezes, sempre acompanhado de um vazio. Eu geralmente bebo um grande copo de água gelada
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4- acreditem na colega que tem crise de pânico, isso ajuda muito. Mesmo. E algo que eu falo sempre "Conte até 10. Quando acabar, apenas conte de novo"
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5-Ta, a coisa do cubo de gelo pode não ser uma opção, porém o resto sim. Você precisa descontar esses sentimentos em algum canto *_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_* Dicas criadas por mim 1- veja gifs de coisas fofas ou apenas gifs inúteis para passar o tempo e não se sentir tão só
2-Leia sobre sua pessoa favorita do momento.
3-Veja vídeos ridículos e engraçados apenas para rir sozinho
4-Leia
5-Vá até um espelho e diga para si mesmo(a) que é incrível até você crer em suas próprias palavras
6-Não acredite nas coisas maldosas que os outros falam de você
7-Chore se sentir vontade de chorar. Grite se sentir raiva. Ria se sentir alegria. São nossos sentimentos, não importam se são "ruins" ou bons, que nós fazem humanos
8-Lembre-se que a alguém no mundo que te ama e essa pessoa sou eu.
