Réussir est un choix est un Ebook, écrit par Sidi Bolle et qui vise à vous aider à reussir votre vie et d'aller au niveau superieur sur tous les plans de votre vie.
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Maintenant que vous avez noté vos objectifs, il vous faut une bonne dose de motivation pour les poursuivre jusqu'au bout. Je vais vous mentir si je ne vous dit pas à quel point j'ai envie de me reposer et de ne pas écrire, j'ai tellement envi de ne rien faire de constructif de ma journée. Mon plan idéal est de regarder des films et des séries, me reposer et manger de bons Kebabs. Mais non je ne peux pas, j'ai une mission à accomplir et j'ai un message à faire passer. C'est exactement ça qui me motive et qui me donne envie de me réveiller le matin.
La motivation est une force intérieure qui vous pousse à agir.
Il y a essentiellement 3 types de motivation que nous sommes sur le point de voir d'une manière détaillée.
1 - Les motivations de survie Il est 2h du matin et vous vous sentez très fatigué, après une longue journée de travail du coup vous voyez un lion sur la fenêtre de votre chambre. Est-ce que cette fatigue pourra vous empêcher de courir de toutes vos forces, non, voyons ce que pensent nos amis les scientifiques : Quand les yeux visualisent un danger, le message s'envoie au cerveau. On remarque l'augmentation du rythme cardiaque pour pomper plus de sang vers les organes périphériques et on remarque que les réserves énergétiques seront consommées et votre fatigue disparait du coup. A noter que le cerveau sécrète essentiellement de l'adrénaline (hormone) et l'utilise comme messager.
C'est le pouvoir incroyable des motivations de survie.
2 - Les motivations de source extérieure Vous êtes un conférencier et en rentrant dans la salle de conférence, vous voyez que le public vous applaudi. Vous ressentez une certaine motivation d'agir et de rendre ce moment inoubliable mais un petit accident est capable de changer votre état d'esprit.
Les motivations de source extérieure ne durent pas longtemps !
3 - Les motivations de source intérieure Ce sont les motivations les plus puissantes et qui proviennent de vous-même. Ces motivations durent longtemps et ils ne disparaissent pas facilement car ils proviennent de vous et vous êtes capable de les retrouver à tout moment ! Comment rester motivé(e) en 3 simples étapes :
🔹Marquer vos objectifs : Tant que vous ne marquez pas vos objectifs, vous ne serez pas assez motivé pour les atteindre. Vous devez connaitre et marquer vos objectifs pour vous motiver et les atteindre. Ceux qui notent leurs objectifs ont plus de chance de les atteindre que les autres. Alors prenez une feuille ou le mémo de votre téléphone et notez-vos objectifs, faites-le Maintenant !
🔹Souvenez-vous de vos objectifs : À chaque fois que vous vous sentez démotivé, rappelez-vous de ce rêve d'enfant et rappelez-vous de l'importance de ces objectifs à vos yeux !
Ce qui me motive à écrire est de partager avec les autres ce que je pense et de défendre l'idée que réussir est un choix !
Et vous, qu'est-ce que vous défendez ? Quels sont vos objectifs à court terme, à moyen et long terme ? Est-ce que vous prenez le temps de vous demander ce qui reste à faire !
La motivation est importante mais sans des objectifs clairs, elle ne sert à rien ! Vous allez tout simplement naviguer dans le vide.
🔹Vaincre la procrastination : La procrastination est l'art de remettre les taches d'aujourd'hui au lendemain, elle est principalement causée par le manque de motivation et de détermination. Pour la vaincre, entrainez-vous à exécuter rapidement vos taches tout en pensant à leur importance.
La motivation est le carburant de l'être humain, elle génère l'énergie nécessaire pour son fonctionnement. Dans la prochaine partie, on parlera de l'énergie humaine et son incroyable capacité. Si vous voulez vous motiver, lisez le discours de Martin Luther King, écouter les témoignages de ceux qui réussissent et surtout commencer avec des simples gestes ! Ça fera une grande différence, je vous l'assure ! Voilà un extrait du discours de Martin Luther King, l'homme qui s'est battu pour la liberté et l'égalité entre les noirs et les blancs aux USA :
Je vous le dis ici et maintenant, mes amis, bien que, oui, bien que nous ayons à faire face à des difficultés aujourd'hui et demain je fais toujours ce rêve : c'est un rêve profondément ancré dans l'idéal américain. Je rêve que, un jour, notre pays se lèvera et vivra pleinement la véritable réalité de son credo : " Nous tenons ces vérités pour évidentes par elles mêmes que tous les hommes sont créés égaux ".
Personnellement, quand je manque de motivation, je me mets à penser aux récompenses que j'aurai une fois que j'exécute mes taches et je commence à me mettre dans un état d'esprit de gagnant, je ne regarde que le côté positif des choses et je me mets immédiatement à exécuter mes taches.
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