Dinge, die ich loswerden will - Gedanken und Gefühle

february 5 (2017)

EINTRAG ANGEFANGEN:
[ Sonntag; 05/02/17; 18:20 Uhr ]

Heute Vormittag bin ich weinend zusammengebrochen.
Ich hatte mich gerade für den Tag fertig gemacht, da ich mit Freunden in eine Trampolin-Halle gehen wollte, als ich in mein Zimmer ging und plötzlich vergessen habe, was ich zuvor getan hab.
Ich weiß immer noch nicht, was genau passiert war.
Ich weiß nur, dass ich zuvor im Bad war, meine Haare bearbeitet habe und dann noch irgendwas gemacht hab - was genau, weiß ich nicht.
Dann stand ich irgendwie in meinem Zimmer und wusste auf einmal nicht, wo Hintern und vorne war.
In mir stieg langsam die Panik auf und ich bin weinenden auf meinem Zimmerboden zusammengeklappt.
Ich fühlte mich so leer und hilflos und hab kaum atmen können.
Ich hatte das Gefühl, als würde ich meinen Alltag nicht mehr auf die Reihe kriegen.
Ich hab dann meiner BF auf Snapchat eine Sprachnachricht gesendet, in der ich ihr mit zittriger Stimme gesagt habe, was genau vorgefallen war.
Sie meinte, ich solle mich 5 Minuten hinlegen und tief ein- und ausatmen, was ich dann auch getan hab.
Als ich mich hingelegt habe, fing ich an, wieder in einen Heulkrampf zu verfallen, konnte mich dann aber irgendwie wieder beruhigen.
Dann habe ich meiner BF geschrieben, dass ich zu ihr komme und ab da konnte ich wieder abschalten.
Ich bin froh, meine Freunde zu haben, sonst würde ich wahrscheinlich innerlich endgültig kaputt gehen.
Langsam kann ich meine Fassade auch nicht mehr aufrecht erhalten und einige aus meinem Freundeskreis haben durch Zufall die Narben an meinem Arm gesehen - das weiß ich übrigens auch von meiner BF, da sie mir sagte, dass ihr Freund es mal gesehen hat und meine BF daraufhin ansprach...

EINTRAG BEENDET:
[ Sonntag; 05/02/17; 18:32 Uhr ]