Доброго времени суток, мой дорогой читатель, если это кто-нибудь будет читать.
Для начала расскажу о себе. Назовусь я Эмилией, так как не хочу называть своего настоящего имени и мне 15 лет, учусь в 9 классе. Мой вес 50-51 кг, при росте 152 см😱 Это ужасно! Я очень жирная, ещё и маленькая такая.
Мои параметры:
Грудь 86 см
Талия 70см
Ягодицы 91 см
Бедро 53, 5 см
Мда... Как видете я просто жируха. Моя цель 38кг, либо 42, это будет зависеть от того как я стану выглядеть.
Худеть я буду на правильном питании и спорте.
Мои правила📋 :
📌 Пить больше воды 2 литра в день.
📌 Начать правильно питаться.
📌Уменьшить порции употребляемой еды.
📌Отказаться от вредной еды
📌Перестать быть зависимой от еды.
📌Начать заниматься спортом.
📌Делать упражнения каждый день.
📌 Не есть после шести.
📌 Перед едой пить 1-2 стакана воды.
Пока что это всё, но возможно потом у меня появятся новые правила.
Я попытаюсь сбросить 12 кг за 3 месяца и я буду описывать каждый свой день. Надеюсь на вашу поддержку, котики ฅ'ω'ฅ
