Les coréenne sont convaincus que les piments relevés,les racines de radis,l'ail et les patates douces q'elles consomment tous les jours,contribuent a conserver leur jolie silhouette,en raison des vertus thermogeniques et des fibres qu'il contiennent. Elles boivent egalement du the vert,chaud ou froid frequemment dans la journée.On connait aujourd'hui les proprietes du the vert pour asa teneur en theine fait augmenter la depense energetique,aide a la repartition des lipides dans l'organisme et contribue a reguler le poids.C'est egalement un coupe-faim naturel efficace,auquel ont recours les coreennes pour eviter de grignoter entre les repos.Le soja fait egalement partie de l'alimentation reguliere des coreennes.source appreciable de Proteines, de huit acudes amines et de calcium,le soja est consomme en coree sous toutes ses formes (graines,tofu,lait,fromage,creme, yaourt,creme glacee).Sans cholesterol,il contient beaucoup moin de matieres grasses que les produits carnés,et apporte égalemment des oméga 3 et 6.cet aliment est donc util pour la santé cardiovasculaire et un allé précieux pour la minceur.
