أولاً : تذكر أخطائك و تعلم منها ..
تجول بداخل عقلك .. حتي تقابل أحد أخطائك أعترف به أنه خطأ و تعلم منه و أعد ذاتك بأن لا تفعله مجداً
سأساعدك .. أجلب ورقه و قلم
من ثم
أسأل ذاتك فما كنت أنت مخطأ
و ليكن اجابتك "..." في توقعاتك أو حبك لشئ ما أو سوء أختيارك
من ثم أعترف بأنك لم تكن علي الصواب حين فعلت ذلك الأمر أصنع لذاتك المبررات
و تعلم ..
أخرج من أخطائك بدرس مستفاد
و أجلب ورقه أخري أكتب بها درسك المستفاد من كل خطأ
