Сегодня утром я хотела встать пораньше и сделать несколько упражнений, но этого не случилось. Я не услышала будильник и встала как обычно. Первый день после каникул...так что простительно ;)
На завтрак я съела одно яйцо, а в школу взяла яблоко и потом купила маленькую бутылку воды.
(Но пловину этой бутылки выпил мой друг 🙃)
На школьном обеде я съела две столовые ложки гречки и мне хватило. Дома я конечно же сказала что всё съела (ага, как же), поэтому без вопросов и возражений смогла съесть одно яблоко (в 2:39). А пока пью просто воду с лимоном, вкусно и полезно.
Сейчас сделаю уроки и буду делать упражнения.
P.S вчера научилась прыгать на скакалке как девушка из рекламы Rexona😆 не знаю поймёте вы или нет, просто объяснять вообще не моё.
Начав прыгать, я поняла что у меня болит левая нога и мне пришлось прыгать на одной ноге😂
В 6:00 я поужинала овсянкой на воде. На упаковке было написано 41г, но несмотря на это меня пугает кол-во углеводов. Надо сейчас посмотреть сколько их в 41г каши.
Каша "быстринка" 41г
Калории: 143.50
Белки: 4.10 г
Углеводы: 28.70 г
Жиры: 2.05 г
Ну вроде всё. Мне осталось только водичку с лимоном пить, надеюсь не больше)
Кто или что вас вдохновляет и мотивирует на то, чтобы худеть, заниматься спортом?
Лично меня очень мотивирует Хлоя Кардашьян (не уверена что правильно пишу её имя). За последнее время она добилась потрясающих результатов, особенно в плане фигуры. А вдохновляют меня разные картинки и просто желание похудеть💖🙏
Удачного вам вечера, дня или утра и отличных успехов в достижении ваших целей✨✨✨💟
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Путь к идеалу 💦
Non-FictionЗдесь я не собираюсь пропагандировать какие - либо диеты и заставлять кого-то худеть.❌ Это просто мой дневник, в котором я делюсь тем, как проходит моё продвижение по пути к идеалу.🐖 Надеюсь на понимание и поддержку💜
