Was verlieren Abnehmer am häufigsten?
Richtig, ihre Motivation😂😳
Ich kenne mich allzu gut damit aus und ich HASSE es in ein Motivationsloch zu fallen und von neuem zu beginnen.
Außenstehende sagen immer: Komm nicht aufhören! Du schaffst das schon! Wieso hast du kein Sport gemacht? Kannst du nicht einmal durchziehen?!
Aber diese Außenstehenden wissen nicht wie es ist, das Gefühl zu haben abnehmen zu müssen!
Trotzdem haben sie oft recht! Wenn du abnehmen willst MUSST du durchziehen und egal wie oft du hinfällst, steh auf und mach weiter!!
Leichter gesagt als getan, ich weiß!
Aber das einzige was dich zur Motivation bringt ist ein klares Ziel vor Augen!
Beantworte dir selbst diese Fragen:
1. Was willst du erreichen?(Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Hutes Körpergefühl?)
2. Wie willst du das erreichen?(Ernährungs& Sportumstellung, weniger Essen, etc...)
👆🏼Wenn du abnehmen willst kannst du nicht deine Ernährung umstellen, so 15 Kilo abnehmen und dann wieder ins gleiche Muster fallen!👉🏽JOJO EFFEKT!!
Du musst dein Leben umstellen! Beim abnehmen veränderst du dein Aussehen, also ein Umstyling praktisch, das heißt du beginnst ein neues Leben!! Und das heißt du musst deine komplette Einstellung ändern!
👉🏽 dazu kommt noch ein Kapitel😁
3.Für wen willst du das erreichen?
Und wenn du dein Ziel nicht für dich erreichen willst bist du hier leider Falsch👋🏾
Und wenn du jetzt ein klares Ziel vor Augen hast gib dir ein Tritt in den Arsch und stell dein Leben um!
Falls du nicht weißt, wie, dann lies einfach meine täglichen Posts und mach mir nach🤘🏾
Hab dich lieb✌🏿
Du bist wunderschön♥️
Motithek❤️❤️
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My way to a better life
LosoweWillst du mich, ein ganz gewöhnliches Mädchen, auf dem Weg zu meinem größten Wunsch begleiten: Ein gesundes& gutes Leben zu führen Oder möchtest du direkt dein Leben mit ändern? Egal wieso du dir das, was ich hier geschrieben habe, anschaust, das wa...
