Las metas dan a nuestra vida un propósito y un significado.
Teniendo metas, nos dedicamos a lograr el placer, más que evitar el dolor.
Las metas nos dan un motivo para salir de la cama por las mañanas.
Las metas hacen que las épocas difíciles sean más llevaderas y que los momentos buenos sean todavía mejores.
Escribe tus metas y léelas,
-al despertarte por las mañanas
-en algún momento durante el día
-al acostarte por las noches
Aprendan la técnica de la mecedora.
Es una técnica muy sencilla, en la cual uno se imagina que ha llegado al final de su vida y está sentado en una mecedora pensando en cómo vivió la vida y en los logros que consiguió en ella. ¿Qué le gustaría a usted recordar? ¿Qué cosas le gustaría a usted haber hecho? ¿Qué lugares le gustaría haber visitado? ¿Qué relaciones le gustaría haber tenido? Y lo más importante de todo, mientras está allí, sentado en la mecedora, ¿Qué tipo de persona le gustaría a usted haber llegado ser?.
La técnica de la mecedora es una buena ayuda para decidir cuales van a ser las metas de nuestra vida, a largo y a corto plazo.
Recuerda repetir está técnica de la mecedora al menos dos veces al año, para asegurarte de que tus metas siguen siendo lo que tú realmente quieres.
