Lebensmittel zu Sahur:
- Belegtes Brot, mit Kartoffeln, Tomaten
- Nichts Süßes, kann dich tagsüber durstig machen
- Nudeln, enthält zwar viel Kohlenhydrate, aber hält satt
- Milch trinken
- Cornflakes (ohne schokolade, halt die mit Honig)
- Kabartma (mehl mit wasser und bisschen salz einfach anbraten, und mit Yoghurt essen, hält sehr sehr seeehr satt, haha)
- Oliven mit belegtem Brot
- Eier
- 2 liter Wasser trinken :D
- Wassermelonen, enthält viel Flüssigkeit, aber danach unbedingt trinken!
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Islâmische Zitate
Spiritual❥ Keiner versteht dein Herz besser als derjenige, der es erschaffen hat ... ➠Elhamdulillâh Cover by: @-Hayatim-
