Обед: вареный буряк(огромная порция,но он малокалорийный и полезный😉👍) и моё любимое мяско. Кабачок, куриное филе, помидор и сверху сыр. Запекается в духовке. Ммм, вкуснятина😍😱 Весь обед-284ккал.
В 15:00 очень захотелось чего-то сладенького и во избежание срывов съела бублик и мёд. Вышло на 150 ккал, но это лучше чем сорваться на мой любимый торт, который находится дома или поддаться на уговоры бабушки и съесть жареной картошечки.
Ужин: гречневый суп. 184ккал.
В общем день прошёл ужасно. Спортом не занималась, ибо там с родителями были терки. Не важно. Благо, в стрессовой ситуации, когда ушла из дома побыть одна, я была в магазине и купила фитнес батончик(120ккал) вместо кучи дерьма на 5000 ккал, если не больше (говорю по личному опыту). Всего за день 900 ккал.Надеюсь завтрашний день будет хоть немного лучше.
А у вас было ощущение что абсолютно некуда идти и вы одни против всего мира?
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Дневник похудения
De TodoЯ очень хочу стать идеальной, надеюсь именно ты, да ты, мне в этом поможешь.😘 В этом дневнике я буду рассказывать все про свой рацион, день в целом и делится с вами советами и опытом. Заходи, и погрузись в атмосферу моей жизни. Ну или же просто дав...
