Дневник похудения

Предыстория

Всем привет, наконец-то я могу начать свой дневник. Я очень долго хотела начать писать все на бумагу, но потом понимала, что это все легко забросить и очень сложно вести долго подобный вид дневника, поэтому решила начать электронный. Надеюсь здесь я найду поддержку :)

Начнем с моего роста и веса. Мой возраст 14 лет, рост 168-169 см, вес 59 кг. Возможно для кого-то соотношение роста и веса покажется нормальным, но меня оно не устраивает. Я себе не нравлюсь по внешности. Это началось примерно полтора года назад, когда мне только наступило 13. Я никогда не считала себя полным, упитанным ребенком, всегда была нормальной, и все вокруг так считали. Но потом в моей голове что-то щёлкнуло, и в конце 6, да-да, 6 класса я решила попробовать диету "прана" 

Тогда это конечно же не закончилось успешно, потому что в первый день я наелась вкусностей, и решила забить на диеты, хотя не знала и половины всего того, что стоило бы знать о диетах.

С начала седьмого класса я стала морально загонять себя в рамки, говорить себе "вот посмотри на нее, она худая и красивая, а ты толстая и непривлекательная", и меня это начало всерьёз тревожить.

 В школе у меня есть 2 подруги, одна из них-Маша, худая, даже можно сказать немного костлявая от природы, все из-за хорошего обмена веществ, ей я всегда завидовала, ведь она может есть все что хочешь, всегда, на ночь, утром, в обед, и всегда оставаться худой. Да даже завидовала я ей не из-за еды, а из-за того, что она красиво выглядит, следит за своим телом, делает упражнения, чтобы оставаться в форме, да даже если бы она их не делала, она бы оставалась такой же аккуратной, хрупкой. Её тонкие пальцы не давали мне покоя. Её параметры 165/42

Вторая подруга-Даша. С ней на данный момент дружу я 4 года. Она уже 8 лет ходит на тхэквандо. Она подтянутая, красивая, но из-за того, что у нее много мыщц, на первый взгляд кажется, что она толстая и тп, но это не так абсолютно. Она нормально выглядит, но на тренировках ее называют жирной парни, которые занимаются с ней, и раньше она из-за этого переживала, сейчас ей все равно. Я считаю, что намного лучше выглядеть подтянуто, чем с обвисшей кожей, которая тянется до пола. Год назад она поправилась из-за приезда в Америку на 2,5 месяца, но смогла похудеть, не на много, но результат на глаза. Она против подобных диет и предпочитает сидеть на ИП (интуитивном питании), и ей это помогает. Её параметры: 171/63

В итоге, в школе я имела 2 противоположных подруги. Мы всегда ходили втроём, и перед зеркалом в школьном туалете я всегда смотрела на Машу и на меня, и каждый раз моё желание похудеть увеличивалось, я даже пыталась сидеть на питьевой, но срывалась постоянно ..

В течении учебного года я поправилась на 5 кг, но это абсолютно незаметно, потому что я выросла на 7 см. Делаю упражнения каждый день, на пресс, талию, планку, и естественно много хожу. Каждый день стараюсь проходить по 10-15 тыс шагов.

Моя проблемная зона-ноги. Я хочу, чтобы они были худые, а не "такие себе", и мне кажется, что это скоро превратится в мечту. Иии я понимаю, что это можно исправить, но мне не хватает силы воли иногда, и мне просто нужна чья-то поддержка. Я не могу просить об этом друзей, потому что они просто меня не понимают, ведь ни у кого нет такой проблемы, даже если и есть, они забили на это, но я не могу

Максимально на питьевой сидела 4 дня, уходило 2,5-3 кг, а потом все возвращалось из-за того, что я просто не могу себя контролировать.

С завтрашнего дня (26.08) сажусь на неделю питьевой, (может и на 10 дней) потом делаю выход. Моя цель 50-52 кг. Очень надеюсь, что у меня все получится, и также максимально надеюсь, что найдутся люди, которых заинтересует мой дневник :)

До завтра!