Sağlık: beyin sağlığı ve hafıza sorunları
Ünlü doktorun makalesinden;
*. Kanada'daki monteal üniversitesi'nde yapılan bir bir araştırmada, son 50 yılda bütün dünyada zekâ seviyesinin 1|0puan düştüğü belirlendi. Araştırmalar, beslenme alışkanlıkları ve teknolojinin beyni yıprattığı uyarısında bulundu. İnsanların ortalama zeka seviyesi, [0'nun 85' ile 155arasindadir.
*. [0 seviyesini düşüren 7 sebep şöyle açıklanır:
Domuz yağ (margarin) besinler tüketmek: Bu yağlar, beynin dopamin hormonu salgılanmasını engelliyor, hafızaya zarar veriyor ve beynin reaksiyon verme süresi uzatıyor.
Aynı anda birden fazla işle uğraşmak: Beynin yakıt olarak ihtiyaç duyduğu bir şeker çeşidi olan "glukoz"daha hızlı harcanıyor, bu Beynin yorgun düşmesine sebep oluyor.
Google kullanmak: Beynin tembelliğe alıştırıyor ve hafıza gelişimini engelliyor.
Fazla fruktoz alımı: Meyve, bal ve sebzelerde bulunan doğal şeker fazla alımında, Beynin aktiviteleri yavaşlatıyor.
Reality şov izlemek: Beyni tembellestiriyor.
Uykusuz kalmak : Öğrenme yeteneğini azaltıyor.
Uzun süre sakızı çiğnemek: Dikkat dağıtıyor.
[ 0 NASIL ÇIKAR
Hareket etmek, Beyni zinde tutar.
B1 vitaminin olduğu besinler tüketmek, ( Mısır ekmeği, süt, balık, ciğer, tavuk.)
Zekâ oyunları, bilhassa bulmaca çözmek.
El-kol hareketli ile konuşmak.
[O NASIL DÜŞER
Arkadaş çevresinin zayıf olması.
Göz bozuklukları,
Vücudumuza, yeterli sıvı almamak.
Vücudun yeterli uyku alması.
Zihne zarar veren aşk acısı çekmek.
Çok yağlı yemekler yemek.
Sigara vb içmek ve arkol kullanmak.
........................(1).....................
SAĞLIK
SİYAH SARIMSAK: Tansiyon için çok faydalıdır.
*. Siyah sarımsağın farkı, 6 kat daha etkili ve kokusuz olmasıdır. Normal sarimsaktan daha faydalı olduğu söylenen siyah sarımsak, Japonya, Avustralya, Amerika ve Avrupa ülkelerinde mutfak sektöründe oldukça popüler bir yere sahiptir. Siyah sarımsak normal bir sarımsağın belirli ısı ve nem durumuna göre bir ay süreyle kurulması ile elde edilen bir sarımsak çeşididir. Bir ay boyunca fermadasyona ugrayan sarımsak siyah bir renk alıyor.
*. İnsülin salgılanmasını düzenleyerek kan şekeri seviyesini korunmaya yardımcı olur. Antiinflamatuar etki gösterir. Bakteriler, viral, mantar, ve parazitler enfeksiyonlara karşı etkilidir. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi, sindirim ve dolaşımı artırdığı için, tansiyonu düzenlediği için, hiperglisemi durumlarını önlediği için, yaşlanmayı geciktirdiği, yorgunluğu önlediği için, Alzheimeri geciktirir.
.....................(2)................
ŞİMDİ OKUDUĞUN
PLATİK BİGİLER VE DOĞAL YÖNTEMLER
NonfiksiSAĞLIK , TEMİZLİK HAKINDA HER SEY ve DOĞAL YÖNTEMLERİ: *. Bizler bu hayatta kendi hayatımızı da, kendimiz zehirliyor ve bunu da bilerek yapıyoruz . *. Temizlik adına kimyasallarla her gün evinizi zehirliyor ve bu şekilde ölüme bir adım daha yakınlaş...
