Astuces pour les filles ❤

Trouver Son IMC

Alors pour calculer son propre IMC (indice de masse corporel) : divisez donc votre poids en kg par votre taille en mètre, élevé au carré.

Exemple concret : Sarah mesure 1,60 mètre et pèse 54 kg
= 54/ (1,6 fois 1,6)
= 54 / 2,56
= 21

Donc si votre propre IMC est inférieur a 18,5 : vous êtes une personne maigre.
Puis si votre IMC est compris entre 18,5 et 25 : votre poids est normal
Et si votre IMC est compris entre 25 et 30 : vous êtes dans la catégorie sur poids
Et encore si votre IMC est supérieur a 30 : on parle de problème de poids.

Si vous avez un poids normal mais que malgré tout vous voulez perdre quelques petits kilos pour vous sentir mieux : un petit conseil, consulter un(e) diététicien(e), voir un médecin spécialisé dans le domaine du poids.