Vem älskar inte att skriva på kvällarna-kanske till och med på natten.
Jo, det är underbart att sitta där i ett mörkt upplyst rum med brinnande ljus till sidan av dig.
Men, visste du att det "blåa ljuset" som din mobil/dator/iPad utger-ställer om din inre klocka.
Okej okej, nu tänker ni säkert att jag blivit galen eller så-men nej.
Vi har en inre klocka inom oss och då det blir mörkt ute tar vår hjärna det som att nu är det läggdags.
Men ifall du kanske kollar notiser från Wattpad minuten innan du faktiskt ska sova-påverkar det faktiskt din sömn.
Det "blåa ljuset" lurar din hjärna att det fortfarande är dag.
Undrar du varför du kanske har så svårt att sova om nätterna?
Ha istället som mål att vara klar med ditt Wattpad-arbete en timme innan du ska sova.
Din hjärna kommer tacka dig.
Mvh
Ebba Milvum
Bättre sömn=mer ork till att skriva
YOU ARE READING
Snabba Skrivtips
RandomHar du varken ork, lust eller viljan att läsa långa texter? Du har du kommit rätt! I den här boken finns det bara korta och snabba författartips för dig som hellre vill spendera tiden på annat.
