EVET .. 3 kilo vererek yani 54 olarak geri döndüm .. Baska bir kitabin wp grubuna uye oldum ordan motivasyonumu fln fulledim devam edicem ins ... İsterseniz wp grubu kurabiliriz yeni bi sayfada oylamaya sunariz bunu ...nese nasil verdime gelelim sabah baslayip oglede bitiyo genelde dietim yani olmuyo ama karete ye yazildim cikolatayi yasakladim ve onun yerine arada bir nutella attim agzima ama cok az .
Baska bise yapmadim ama uzun surede verdim bu kiloyu oysa subata 47 olmam gerek benim :(
Ama basaricaz !!!
