Ders çalışırken uykunuzun gelmesinin temel sebebi;
Lise hayatı boyunca okula eğlenmek için gitmiş, derslerde dersi dinlemeyip en arkaya geçip dersi dinleyenlere mani olmuş, okuldan kaçıp pes turnuvaları yapmış dersaneye gider gibi yapıp nargile kafelere gitmiş çilekeş anasının mazlum babasının rızkını arkadaşlarıyla yemiş, topu topu bir sene olmadı iki sene dişini sıkıcakken bilgisayarda oyunlar oynamış adam, annesi tarafından derse oturtulduğunda uykusu gelir. Modern tıppın henüz buna karşı bir çözümü yoktur.
Gelelim asıl konumuza bunun içinde ne yapabiliriz.
Yeterince dinlenmemekten dolayı uykunuz gelebilir. Masanın düzensiz olmasından veya çok loş bir ortam olmasından gelebilir. O zaman ne yapmalıyız?
-Yatma zamanınızı ayarlayıp hep aynı saatlerde uyumalısınız.
- Belli aralıklarla mola verip zihninizi açık tutabilirsiniz.
- Ve benim en çok kullandığım ve size tavsiye etmediğim şeylerden biri de kahve içmektir.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Hayata Dair Tavsiyeler
RandomHayatımda yaşadığım önemli anlardan çıkardığım sonuçlar üzerine yaptığım tavsiyeler... Her gün bir tavsiye gelecektir. Herkese iyi okumalar.
