В этой статье мы предложим 50 вкусных закусок, которые помогут избежать соблазна перекусить чем то калорийным во время диеты или разгрузочных дней. Эти рецепты помогут удовлетворить тягу к сладкому, солёному, сытному и утолят жажду без вреда фигуре и без страха набрать лишний вес. Главное преимущество предлагаемых закусок — содержание не более 50 калорий в каждом из вариантов. Пробуйте и худейте с удовольствием.
Помогут удовлетворить тягу к сладкому:
• Половина замороженного банана. (46 калорий)
• 1 фруктовый лёд без сахара. (35 калорий)
• 12 ягод вишни (48 калорий)
• 14 замороженных ягод красного винограда. (48 калорий)
Помогут утолить тягу к солёному:
• 1 средняя упаковка солёного попкорна. (46 калорий)
• 250 гр. супа мисо. (36 калорий)
• 5 солёных крекеров.(37 калорий)
Белковые перекусы:
• 2 варёных яичных белка с 1 стаканом нарезанного огурца.(48 калорий)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Советы для похудения.
De TodoСюда я буду писать/пишу/написала некоторые полезности в плане похудения и красоты.
