Сегодня второй день диеты желание сорваться нет, как и чувства голода. Это капец как хорошо. Ах да забыла написать в прошлой главе, что по диете нужно обязательно каждый день:
1) съедать 3 столовые ложки овсяных отрубей (но у меня только ржаные, думаю ничего страшного не будет если я их заменю ими)
2) нужно 20 минут ходить пешком и отказаться от лифта.
За сегодня я съела:
3 ст.л. ржаных отрубей
1 кусочек адыгейского сыра
2 маленьких кусочка сыра пармезана
И пила 1% кефир
ВЫ ЧИТАЕТЕ
дневник худеющей
Non-FictionЭто простой дневник худеющей пятнадцатилетней (уже семнадцатилетней) девчонки которой нужна мотивация и поддержка, а так же которая ищет единомышлеников и просто новых знакомств и друзей. Если заинтересовала,заходите, будем достигать идеала вместе.
