Bajando de Peso - Blog

UNO

Propósito de año nuevo: Bajar de peso. ¿También es el tuyo? Así mismo es el de muchas personas en el mundo, y, ¿qué es lo primero que se te viene a la cabeza para lograr este cometido? Gimnasio. 

Si eres como yo, y ODIAS el gym, este apartado es para ti. 

Como a muchas personas detesto hacer ejercicio en público sin compañía. Y mis amigos no son lo más Fittnes que puedes encontrar, así que opto por el ejercicio en casa. ¿Sabes? Unas sentadillas, lagartijas. Pero, ¿y si no tienes la menor idea de qué hacer? 

Esto me pasó como por una semana. Y hacía las mismas cosas que sentía que no me ayudaban en nada. 

¿Sabes algo? En internet hay de todo. Saca una rutina para cada parte que quieras ejercitar. 

Ejemplo: 

Tengo dos rutinas para abdomen, dos para piernas y glúteos, una para brazos y una para pantorrillas. 

Ahora, considero que hacer ejercicio no es lo complicado. Lo complicado es levantarse. 

¡Mierda! Uno siente que se le cae todo. Es horrible quitarse las sábanas de encima. Ufff ese frío en la mañana, y ahí va uno como retrasado a decir: "Cinco minutos más." ¡No! Esos cinco minutos son bien perras y se disfrazan en una hora. 

REGLA NÚMERO UNO PARA BAJAR DE PESO: Están prohibidos los cinco minutitos más. Te levantas o te levantas.  

Canción recomendada para hacer ejercicio: Fade - Alan Walker.

Lema del día: "Si no puedes, busca la manera."