¡Hola! Como podrán adivinar, desde que dejé de actualizar descuidé muchísimo mi rutina, pero, aunque no he hecho ejercicio por ciertas razones que nos explicaré porque parecerán excusas, me he mantenido, aquí te voy a explicar cómo lo hice.
1. Aunque esto no lo vaya a hacer todo el mundo, comencé una dieta vegana que me ha ayudado bastante. Si lo van a hacer vayan con su nutriologo primero.
2. Tomar agua, como ya les había mencionado antes.
3. Caminar o trotar, no es como tal una rutina de ejercicios pero te ayuda a mantenerte.
¿A ustedes cómo les ha ido en este tiempo que no volví? :D
Retomé mi rutina y esta canción la amo, aunque es bastante gay jajajjhkda <3
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Bajando de Peso - Blog
RandomNo más complejos con el cuerpo. ¿Quieres bajar de peso? ¿Te da igual? ¿Quieres reírte un rato? ¡Adelante! Este es mi proceso para bajar de peso. Sólo recuerda, tómalo con calma, eres perfect@.
