Ok, tengo un conflicto. No sé si amo u odio a mi mamá. Es obvio que cuando quieres bajar de peso, también cambies tu alimentación. Bien, ¿saben que desayune? ¡Magdalenas! O cup cakes, o pastelillos, como los conozcan. Y, como no tengo tanta fuerza de voluntad, me comí cerca de 10. ¡10!
Y no es la primera vez que pasa, mi mamá también cocina cosas deliciosas ¡en la noche!
Para los que no lo saben, comer en la noche es malo. Como no hay actividad física esa grasa no desaparece por lo que se convierte en tejido adiposo. El cual es casi imposible de eliminar.
REGLA NÚMERO DOS PARA BAJAR DE PESO: Comer lo menos posible en la noche. Puede ser un jugo con una galleta integral.
Canción para hacer ejercicio: ZHU - Good Life
Lema del día: Disciplina.
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Bajando de Peso - Blog
RandomNo más complejos con el cuerpo. ¿Quieres bajar de peso? ¿Te da igual? ¿Quieres reírte un rato? ¡Adelante! Este es mi proceso para bajar de peso. Sólo recuerda, tómalo con calma, eres perfect@.
