4 DAY 🖤
Сегодня решила провести разгрузочный день на фруктах и йогуртах. Случайным образом сюда включились и овощи. Если быть точнее, морковка, так необходимая для роста костей.
Завтрак: банан + яблоко + йогурт
Обед: йогурт + морковь
Ужин: яблоко 🍏
Так как день был разгрузочным, обошлось без кардио, но на скакалке все же попрыгала.
Скакалка - это любовь 💗
Сделала планку, вакуум, махи и приседания, как обычно.
Писала сегодня весь день эссе и ходила на танцы.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
♡Мой Идеал♡
SpiritualДобро пожаловать в мой новый мир. ♡ Одна из вещей, которой я очень в себе горжусь - привыкание к самосовершенствованию. Потому что самосовершенствование, самодисциплина, любовь к себе, всё, связанное с самим собой является началом успеха. Становясь...
