Setz dich bequem hin und gehe langsam in Trance.
Stell dir vor, du gehst einen Pfad entlang durch den Wald. Irgendwann kommst du an einer Lichtung an, auf welcher ein riesiger Baum steht, welcher ein großes Loch in der Mitte hat. Du gehst auf den Baum zu, durchquerst den Eingang, und Stufen führen nach unten. Gehe diese Stufen hinunter. Wenn du am Ende angekommen bist, stehst du an irgendeinem Ort, welcher deiner Fantasie entspricht. Gehe einfach ein bisschen herum. Während des Spazierens an diesem Ort könnten dir einige Tiere begegnen. Dein Krafttier findest du indem du genau auf die Tiere achtest. Denn dein Krafttier wird dich mindestens von drei Seiten ansehen. Sie gucken z. B. einmal frontal zu dir, einmal im Profil, im Halbprofil, ... usw. Hast du dein Krafttier gefunden, kannst du ganz in Ruhe den Rückzug antreten.
Die Reise dauert min. 25 Minuten, doch das maximale ist von jedem selbst abhängig.
Es kann auch sein, dass keine "normalen" Tiere eure Krafttiere sind. Es kann auch ein Phönix oder ein Einhorn sein, oder es kann auch ein Tier sein, dass ihr nicht mögt oder sogar fürchtet. Also lasst euch nicht in die Irre führen von eurem eigenen Verstand.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
DU LIEST GERADE
Meditieren und Trance
Non-FictionHier gibt es ein paar kleine Kniffe für Trance bzw. Meditation