نصائح للبنات ❣❣

إهتمى بنفسك عشان مفيش حد فاضيلك

 اكلى كل يوم علبه زبادى عشان تقللى من فطريات المهبل

لو كنتي تحت العشرين دا ضرورى جدا كل يوم بليل عشان فطريات المهبل

اشربي يانسون عشان يزود هرمون الاستروجين وصوتك ينعم وبشرتك تتحسن وتزيدى انوثة

اشربى جنزبيل عشان تبقى ريحة عرقك حلوة

امضغى دايما عودين بقدونس عشان ريحة نفسك تكون احلى

كل يومين حطي معلقة زيت زيتون على كوب عصير اى عصير عشان جسمك ينعم بسبب الفوائد اللي في زيت الزيتون

اشربى دايما حليب قليل الدسم عشان يمدك بالكالسيوم وحطي عليه 20 نقطة من فيتيامين د

قللى اكل العلب المحفوظة والمعلبه والتونه عشان مليانه مواد حافظة هتجبلك زهايمر ...

خففى من السكر الابيض عشان بيخلى تجاعيد الوش تظهر بسرعه ....

بطلى تتخانقي مع زوجك عشان هو بيتخانق معاكى من هنا وبيمشي يسهر مع اصحابه وانتى بتتخانقي معاه من هنا وتقعدى تنكدى علي روحك لحدي ما يجى

اتفرجى على برنامج من سيربح المليون عشان تجددي معلوماتك واتفرجى على نالشينوال جيوجرافيك كل يوم عشان تقوى زاكرتك..

اشربى القهوة مع الشكولاته المرة عشان تحسى بقيمتك شوية وبلاش كل مرة تشربى مشروباتك باردة عشان بتعمليها وتنسى تشربيها من جريك طول اليوم ورا العيال

زودى شرب الميه عشان بشرتك تتحسن وما تكونش مجهدة

خدى كل يوم حبة فيتامين سى على نص كوب مية فوار عشان تنور بشرتك

كل 3 ايام اشربي على الريق معلقة عسل في كوب مية وبعد ساعه اكلي

خلي الكلام دا في بالك انتى ماعندكيش قطع غيار ومافيش حد هيسلفك صحته ولو حتى عيالك نفسهم..

إهتمى بنفسك عشان مفيش حد فاضيلك 

اتمني تفاعل لانو بيشجعني 

و اسفه على الاخطاء