Terlemek zayıflatır mı?
Terlemek insan vücudunun en önemli savunma mekanizmalarından biridir. En çok merak edilen konulardan biri ise, terlemek zayıflatır mı? İşte yanıtı…
Terleyerek kilo verilir mi?
Vücuttan toksinlerin dışarı atılmasını sağlayan terleme, hayati fonksiyonların düzenli devam edebilmesi hususunda son derece büyük öneme sahiptir. Tüm bu işlevlerini düzgün yerine getirdiğinde, vücutta kilo kaybı sağladığı da düşünülmektedir.
Sauna gibi dış ortamların ayarlanarak, terlemeyi arttırmak, vücudun sağlığını ve güzelliğini sağlamak amacıyla kullanılmaktadır. Vücuttaki zararlı maddelerin, terleme yolu ile atılması, vücuda zindelik ve cilde güzellik vermektedir.
Uzmanlara göre; terleme ile kaybedilmiş gibi görünen kilo, aslında vücuttaki suyun kaybedilmesi demektir. Bir başka görüşe göre; vücut ısındığında ve terleme başladığında, harcanan kalori artmaktadır ve bu da kilo kaybı anlamına gelmektedir. Yani, terleme ile kilo kaybedilebilir, fakat bu vücut için sağlıklı bir kayıp değildir.
Diyetisyenlere göre ise, terleme yoluyla verilen kilo aslında yağ değil sudur. Eğer kalıcı bir kilo kaybı istiyorsanız, düzenli spor yapın ve sağlıklı beslenin.
😊😊 İstek üzere gelen bölüm
ŞİMDİ OKUDUĞUN
ÇİRKİN VE ŞİŞMAN ( Bitti )
Romanzi rosa / ChickLitYine kalbi kırık yine ağlıyorum Yine dıslandım yine yanlizim Yine dalga gecildim yine kimsesizim Bir insan kilolu diye niye dalga geçilir ki ? Bir insan kilolu olduğu için çirkin midir ? 😐😐😐😐😐 Gelin hep beraber bu yanlis düşünceyi akılla...
