SÁBADO SEM NOÇÃO

Sábado sem nocão: MANHÃ

REVISTA
TEENSPICE!

                               ESPECIAL      

ESTRESSE DE FIM
DE TRIMESTRE!
Você está megaestressada? Precisa relaxar?
Ou é tão desencanada que está praticamente dormindo? Será que é hora de acordar para a vida? Descubra agora com o nosso incrível Medidor de Estresse! (Pegue caneta, papel e um relógio ou timer.)

MEDIDOR
DE ESTRESSE
Feche os olhos e limpe sua mente.
Depois responda às perguntas com as primeiras coisas que vierem à sua cabeça. Não demore mais de um minuto - este teste tem de ser respondido bem rápido!

                                           
    ESPECIAL  • MEDIDOR DE ESTRESSE

Nome: Bets
Idade: dezesseis anos e dois meses - ano do GCSE!!!
que azar1

Primeiro pensamento depois de limpar a mente
Tudo vazio, vento no deserto... Nem rolou! Tem um monte de coisas acontecendo lá em cima! Minha mente não quis ficar limpa nem por um segundo! Parece a bolsa de grife que minha melhor amiga leva na escola: cheia de tranqueiras, mas nada que seja útil para uma aula de verdade. A diferença é que, diferente da bolsa Marc Jacobs da Carlota, minha cabeça não está abarrotada de revistas e brindes das capas.

Isso foi o aquecimento! Agora, escreva as coisas que mais deixam você preocupada:
Coisas que preocupam Bethany Royston, em ordem aleatória:
- O fato de que acabei de escrever esse título e grifei como se fosse uma tarefa de escola! Carlota teria o direito de me zoar e me chamar de Bethanerd, ou de Borring Bee ou algo assim! Por que é que eu sou desse??

1 GCSE (General Certificate of Secondary Education): exame de disciplinas eletivas, realizado por alunos do penúltimo ano do ensino médio no Reino Unido. Seus resultados são importantes para a aceitação no ensino superior. (N. T.)
   
                                                                                                                    
- Bom, enfim. A escola. Ou, na verdade, os exames. Meu pai não para de falar nisso. Provavelmente queria que eu estivesse revisando a matéria agora mesmo, apesar de ser sábado de manhã, o primeiro sábado do feriado de Páscoa, e eu estar em casa, doente. Pois é, devo tet ficado doente de tanto ouvir meu pai falando do GCSE!
- Mas isso não é brincadeira. Perdi os últimos dois dias de aula antes das provas! Perdi tudo! Tipo, todas as dicas de revisão de última hora. Também perdi as pessoas assinando camisetas, a guerra de espumas e toda aquela loucura de fim de trimestre.
- E por isso não vi o Declan
- E ele não me ligou.
- Nem uma vez. Em dois dias.
(Continua na página seguinte - Acabou o espaço!!!)
- Faz dois dias que o Declan não me liga!!!!
- E ele sabe que estou doente! Porque eu mandei um SMS pra ele ontem, quando me senti um pouquinho melhor, e eu disse isso pra ele! E de qualquer modo, era pra ele ter sentido saudade de mim! E OK, eu sei que ele não é exatamente o tipo de namorado que vem na minha casa trazendo ursos de pelúcia com a voz dele gravada dizendo "Amo você , melhore logo" na barriga - Ha-ha, até parece!
- mas, mesmo assim!
- Ele nem respondeu meu SMS.
- Acho que talvez esteja rolando alguma coisa com o Declan.
- E não acredito que isso está acontecendo agora.
- Passei metade da noite olhando pro calendário, ontem. O Declan e eu estamos namorando oficialmente há sete meses, duas semanas e um dia, e tenho exatamente dezesseis anos e dois meses de idade, e tenho quase certeza de que há faz mais de um mês que...
Ops, meu tempo está acabando. Voltando pras perguntas!

Uma coisa com a qual os outros mandam você se preocupar: GCSE (Pai!!!)

Uma coisa que faz você sentir que está perdendo o controle: Nesse exato momento? Tudo.

Uma atividade que deixa você feliz: Cantar. Ah, lógico. Vai sonhando!!!

Uma pessoa com quem você pode conversar: Minha melhor amiga, Carlota - Lots. Preciso dela!!! Ops, o tempo acabou. (Como se eu precisasse de um quiz pra me dizer se estou estressada ou não.)

Agora analise seus pensamentos! Nossos experts dizem: em vez de olhar o que você escreveu, preste atenção em como você escreveu! Some um ponto para cada vez em que você fez alguma das seguintes coisas: grifou uma palavra, usou mais de dois pontos de exclamação em seguida, riscou uma palavra, usou LETRAS MAIÚSCULAS, ficou sem espaço e amontoou as letras, apertou a caneta com tanta força que fez um furo no papel!

Confira sua pontuação abaixo!

5 pontos ou mais: É oficial - você possui sinais inconfundíveis de estresse! Mas reconhecer isso é o primeiro passo para lidar com o problema. Veja nosso guia destacável de combate ao estresse, experts da TeenSpice! especialmente para a época dos exames... e relaxe!

1 - 4 pontos: Você possui leves sinais de estresse, e com certeza poderia aproveitar nossos ótimos conselhos para quando a coisa ficar preta!

0 pontos: Você está tão relax que nem respondeu às perguntas? Confira a última página do nosso guia e conheça o "bom estresse": o estresse pode ser uma ótima fonte de motivação, e todos precisam de desafios para não desencanar de vez!

E antes de continuar lendo, leia a dica Número Um da Teen Spice! para acabar com o estresse...

Fale dos seus sentimentos para alguém de confiança!